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Pourquoi les arts martiaux sont-ils bons pour les enfants ayant des problèmes de concentration?

Pourquoi les arts martiaux sont-ils bons pour les enfants ayant des problèmes de concentration?


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Musique, peinture, football, anglais ... Ce sont quelques-unes des activités extrascolaires que nous avons traversées pendant des années, mais aucune ne semblait fonctionner. Les enseignants se sont plaints parce que l'enfant ne faisait pas attention et l'enfant s'est plaint parce qu'il ne voulait pas y aller. Un beau jour, nous avons rencontré un professeur de karaté spécialisé dans l'enseignement aux élèves du primaire et du secondaire.

Le professeur nous a parlé des avantages des arts martiaux pour enfants ayant des problèmes de concentration et il nous a proposé d'essayer. Quatre ans plus tard, mon fils continue d'enseigner des cours de karaté et les réalisations du garçon pour gagner en capacité d'attention ont été énormes.

Les arts martiaux tels que le karaté, le judo ou le taekwondo enseignent aux enfants la discipline, la loyauté, la maîtrise de soi ou la canalisation de leur propre énergie. C'est une discipline qui a été créée comme légitime défense mais qui, aujourd'hui, est pratiquée par des milliers d'enfants comme une excellente façon de rester en forme physiquement et mentalement.

C'est aussi un excellent exercice physique pour les enfants. Les arts martiaux ne sont pas un traitement pour les enfants atteints de TDAH, mais ils les aident beaucoup. Parce que?

- Les routines stimulent l'attention: dans les arts martiaux une série de routines ou de mouvements coordonnés sont effectués, ces mouvements suivent un ordre. Par exemple, vous ne pouvez pas lever la main si vous n'avez pas avancé votre pied auparavant, ou vous ne pouvez pas faire pivoter vos hanches si vous n'avez pas mis votre corps en position auparavant. Toutes ces routines aident beaucoup les enfants ayant des problèmes de concentration, car elles favorisent l'attention et, bien sûr, la mémoire.

- Ils apprennent progressivement: L'apprentissage des arts martiaux se fait progressivement, ils apprendront progressivement les différents katas, c'est-à-dire l'enchaînement des mouvements prédéterminés. Lorsque vous faites du kata, tout l'esprit et le corps doivent être concentrés dessus, c'est donc un excellent moyen de favoriser la concentration.

- Ils doivent atteindre des objectifs: En arts martiaux, chaque enfant progresse à son rythme, certains parviennent à gravir la ceinture en peu de temps et d'autres en ont besoin de plus. Cependant, chaque fois qu'ils atteignent un niveau supérieur, ils obtiennent une ceinture d'une autre couleur, cela aide les enfants TDAH à être motivés et à se battre pour un objectif. Et le fait est que les enfants avec peu de capacité de concentration ont tendance à être démotivés tout de suite s'il n'y a pas de réussite, un prix.

- La croissance personnelle est renforcée: Les enfants atteints de TDAH trouvent très difficile de rivaliser avec d'autres enfants, c'est pourquoi ils ont tendance à rejeter les sports dans lesquels ils pensent qu'ils ne se démarqueront pas des autres enfants. Le karaté, le judo ou le taekwondo est basé sur l'amélioration personnelle, il n'y a pas de place pour mal paraître devant des coéquipiers parce qu'ils n'ont pas marqué de but ou parce qu'ils n'ont pas marqué de panier.

- Excès d'énergie du canal: Pour les enfants hyperactifs, pratiquer un sport est essentiel, cela les aide à libérer toute cette énergie qui semble inépuisable. Les séances d'entraînement aux arts martiaux et les kata en eux-mêmes sont un excellent moyen de faire ressortir votre colère, votre frustration ou votre excès d'énergie.

- Favorise l'estime de soi: Les arts martiaux pour les enfants ayant des problèmes de concentration sont excellents car ils ont tendance à recevoir beaucoup de réprimandes en général pour tout et cela fait souffrir leur estime de soi. Cependant, les arts martiaux les aident à croire en eux-mêmes, car ils voient qu'ils réalisent des exploits, et ils le font avec leurs efforts, ce qui favorise une meilleure vision d'eux-mêmes.

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