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Gestion du TDAH: adolescents 12-18 ans

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Inquiet que votre enfant ait le TDAH: premiers pas

Si vous pensez que votre enfant est peut-être atteint d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), vous devez tout d'abord consulter un généraliste ou un pédiatre pour procéder à son évaluation. L'évaluation portera sur diverses causes des difficultés de votre enfant.

Si un TDAH est diagnostiqué chez votre enfant, votre professionnel de la santé et vous collaborerez pour élaborer un plan de gestion du comportement.

Le TDAH est généralement diagnostiqué à l'école primaire, mais il arrive parfois que les enfants ne le soient pas avant l'adolescence. C'est à ce moment que les enfants ont plus de devoirs et traversent des changements sociaux et émotionnels. Les symptômes que vous n'aviez pas remarqués auparavant pourraient devenir plus évidents à cause de ces difficultés.

Plans de gestion du comportement pour les adolescents atteints de TDAH

La gestion du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) chez les adolescents consiste avant tout à accepter que votre enfant se comporte de manière parfois difficile et qu'il puisse rencontrer des difficultés à la fois à la maison et à l'école.

De plus, les adolescents subissent de nombreux changements sociaux, émotionnels et physiques, ce qui peut compliquer encore les choses. Et les adolescents atteints de TDAH peuvent développer des problèmes de santé mentale, y compris l'anxiété et / ou la dépression.

UNE plan de gestion du comportement peut vous aider, ainsi que votre enfant, à gérer son comportement. Cela peut également aider au développement social et éducatif de votre enfant.

Un plan de gestion pourrait inclure:

  • stratégies de comportement, avec un accent particulier sur aider votre enfant à devenir plus indépendant et responsable
  • stratégies pour développer les compétences sociales de votre enfant
  • stratégies pour aider votre enfant à gérer son énergie et sa fatigue
  • stratégies pour soutenir votre enfant à l'école
  • médicaments, si votre enfant en a besoin.

Les meilleurs plans tenez compte de ce qui convient à votre enfant et à votre famille. Ils prennent en compte tous les aspects de la vie de votre enfant, y compris ses besoins et ses responsabilités à la maison, à l'école et dans d'autres contextes sociaux.

C'est une bonne idée de discuter de votre plan avec la famille, les thérapeutes et les enseignants. Cela aide tout le monde à avoir des attentes et des objectifs communs et réalistes concernant le comportement de votre enfant. Et cela rend également plus facile et plus sûr pour ceux qui doivent surveiller votre enfant avec ses médicaments.

Stratégies de comportement pour aider les adolescents atteints de TDAH

Au fur et à mesure que votre enfant entre dans l'adolescence, il pourrait être confronté à de nouveaux défis dans la gestion de son comportement.

Votre enfant voudra et aura besoin de plus d'indépendance à mesure qu'il grandira, et il est probable qu'il repoussera les limites. C'est typique. Mais les symptômes du TDAH de votre enfant - et toutes ses difficultés sociales et scolaires - pourraient rendre le voyage vers l'indépendance un peu plus difficile.

Voici quelques idées qui pourraient être utiles pour encourager votre enfant à assumer la responsabilité de gérer son propre comportement:

  • Invitez votre enfant à établir des règles familiales concernant le comportement. Cela peut aider votre enfant à comprendre et à accepter vos attentes et à assumer ses responsabilités.
  • Utilisez des éloges pour un comportement positif. Lorsque vous remarquez et commentez les choix responsables de votre enfant et son comportement positif, vous l'encouragez à continuer à se comporter de cette manière.
  • Avec votre enfant, définissez les conséquences d'un comportement difficile, puis appliquez-les de manière cohérente. Par exemple, vous et votre enfant pourriez convenir qu'il perd l'accès à la PlayStation pendant un jour ou deux s'il devient agressif.
  • Établissez des routines quotidiennes prévisibles pour des choses comme l'heure du coucher, les tâches ménagères et les devoirs. Cela peut faciliter la coopération de l'enfant.

Pour en savoir plus sur la gestion du comportement des adolescents, vous pouvez consulter nos articles sur l’encouragement du bon comportement chez les adolescents, la gestion du comportement irrespectueux chez les adolescents et les stratégies de discipline pour les adolescents.

Des compétences sociales pour aider les adolescents atteints de TDAH

Les adolescents atteints du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (THADA) pourraient avoir besoin d'aide pour mieux s'entendre avec les autres. Le plan de gestion du comportement de votre enfant pourrait donc inclure quelques idées pour aider votre enfant à développer ses aptitudes sociales. Par exemple:

  • Aidez votre enfant à apprendre quoi faire s'il y a un problème avec une autre personne. S'éloigner est souvent la meilleure option. Vous et votre enfant pourriez même jouer à des rôles dans des situations sociales difficiles.
  • Aidez votre enfant à appliquer des stratégies pour comprendre et gérer son propre comportement. Par exemple, dans une situation sociale difficile, votre enfant pourrait prendre le temps de réfléchir aux conséquences de ses actes et d’envisager des solutions. Une courte invite telle que "Arrête, pense, fais" peut souvent bien fonctionner.
  • Encouragez votre enfant à trouver un groupe social ou une activité extrascolaire, comme des cours d'arts martiaux ou de théâtre. Cela pourrait l’aider à rester concentré et à renforcer sa confiance en lui. S'il tente une activité qui sort de sa zone de confort habituelle, félicitez-le pour son courage.
  • Soyez un modèle pour un comportement juste et cohérent envers votre enfant et les autres.

De bonnes relations parents-adolescents ont tendance à amener les enfants à avoir des relations positives avec leurs pairs. Donc, être chaleureux et solidaire, rester connecté et à l'écoute active de votre enfant peut l'aider à acquérir des compétences sociales et amicales.

Stratégies en classe pour aider les adolescents atteints de TDAH

Les adolescents présentant un trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) peuvent avoir des problèmes à l'école. Ils ont souvent du mal à s'organiser et à se préparer pour les cours. Beaucoup ont aussi des difficultés d'apprentissage. Les plans de gestion du comportement doivent donc inclure des stratégies en classe pour soutenir l'apprentissage de votre enfant.

Ces stratégies pourraient inclure:

  • diviser les tâches en petits morceaux
  • offrir une aide individuelle chaque fois que possible
  • demander à votre enfant de s'asseoir près du devant des salles de classe et loin des distractions
  • demander à votre enfant d'avoir plus de temps pour terminer les tâches, en particulier les tests
  • aider votre enfant à dresser une liste de contrôle des devoirs et autres tâches de l’école et de ce qu’il doit faire pour les mener à bien.

Discutez de ces stratégies avec votre enfant professeur titulaire, coordinateur d'année ou personnel de soutien à l'apprentissage.

L’école devrait travailler avec vous pour définir et revoir régulièrement les objectifs d’apprentissage et les besoins de votre enfant. Les plans de soutien de votre enfant doivent être définis dans un plan d'apprentissage individuel.

Stratégies de gestion de l'énergie et de la fatigue chez les adolescents atteints du TDAH

L'hyperactivité et / ou la fatigue peuvent affecter le comportement, les émotions, l'attention, les relations sociales et les performances scolaires de votre enfant. Le plan de comportement de votre enfant inclura donc probablement des stratégies de gestion de l'énergie et de la fatigue.

Voici quelques stratégies pour aider votre enfant gérer les niveaux d'énergie et rester concentré:

  • Construire des pauses dans les activités.
  • Encouragez votre enfant à interrompre ses tâches d'apprentissage, telles que la lecture ou les devoirs, en effectuant de courtes périodes d'activité physique.

Et ces stratégies peuvent aider votre enfant éviter la fatigue:

  • Encouragez votre enfant à dormir au moins 8 à 10 heures chaque nuit, à s'endormir et à se lever à peu près au même moment chaque jour.
  • Fournir des options alimentaires saines pour aider avec énergie et concentration.
  • Assurez-vous que le temps passé devant l'écran de votre enfant est équilibré avec d'autres activités pendant la journée.
  • Assurez-vous que tous les appareils électroniques sont éteints au moins une heure avant de se coucher.

Médicaments contre le TDAH

Si votre enfant a besoin de médicaments pour l'aider à gérer son trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), cela sera inclus dans son plan de gestion du comportement.

Médicaments stimulants
Les médecins prescrivent parfois des médicaments stimulants pour les enfants et les adolescents diagnostiqués avec le TDAH si leurs symptômes causent des problèmes importants.

Les médicaments stimulants améliorent la façon dont les parties du cerveau «se parlent» les unes aux autres. Cela peut aider les adolescents à rester concentrés et à accomplir leurs tâches. Les stimulants peuvent également aider à la maîtrise de soi, ce qui signifie qu'ils pourraient aider les adolescents à mieux s'entendre avec les autres.

Le méthylphénidate est le médicament le plus couramment utilisé de ce type. Il est vendu sous les noms de marque Ritalin 10, Ritalin LA et Concerta.

Les autres médicaments stimulants sont la dexamphétamine ou la lisdexamfétamine. Lisdexamfetamine est vendu sous le nom de marque Vyvanse.

Le pédiatre ou le psychiatre de votre enfant déterminera avec vous le médicament et la dose qui conviendront le mieux à votre enfant.

Voici quelques questions vous voudrez peut-être demander à votre médecin:

  • Quels sont les effets secondaires du médicament?
  • Mon enfant doit-il prendre ses médicaments tous les jours, week-ends et jours fériés compris?
  • Mon enfant peut-il arrêter de le prendre soudainement?

Les médicaments stimulants peuvent causer certaines Effets secondaires. Ceux-ci pourraient inclure:

  • perte d'appétit, ce qui peut affecter le gain de poids de votre enfant
  • taille adulte finale réduite - elle pourrait être réduite de 1 à 2 cm après une utilisation prolongée
  • anxiété ou agitation
  • maux de tête
  • pire tics, si votre enfant a des tics pour commencer.

Si un médicament stimulant est prescrit à votre enfant, votre médecin devrait le surveiller étroitement. Si des effets indésirables posent des problèmes, votre médecin peut modifier le type, la posologie ou le moment de la prise du médicament pour y remédier.

Très de temps en temps, les adolescents atteints du TDAH trouvent que les stimulants ne leur conviennent pas du tout. Les stimulants peuvent amener les adolescents à se sentir trop silencieux ou tout simplement pas eux-mêmes. Si cela se produit, les adolescents peuvent généralement arrêter le traitement sans aucun symptôme de sevrage. Mais vous devez contacter votre médecin afin que le plan de prise en charge de votre enfant puisse être révisé.

Prendre des médicaments stimulants n'augmente pas le risque de votre enfant de développer des problèmes d'abus d'alcool et d'autres drogues.

Autres médicaments
Bien que les médicaments stimulants soient généralement les meilleurs pour traiter le TDAH, il existe également d'autres médicaments disponibles. Ceux-ci inclus Strattera (atomoxétine), Catapres (clonidine) et Intuniv (guanfacine). Ceux-ci sont parfois utilisés pour les adolescents qui ont des effets secondaires liés à l'utilisation de stimulants.

Si votre enfant réagit bien aux médicaments, il l'utilisera probablement pendant au moins un an. En vieillissant, elle pourra peut-être bien fonctionner sans médicaments. Si elle va bien, votre enfant peut parler avec son médecin de la possibilité d'une période d'essai sans médicament.

Les adolescents assument la responsabilité des médicaments pour le TDAH

À mesure que les enfants grandissent, ils veulent souvent assumer davantage de responsabilités en ce qui concerne leurs médicaments, ce qui est une bonne chose. Certains enfants traversent également une période où ils n'aiment pas l'idée de prendre des médicaments.

Quoi qu'il en soit, si votre enfant peut partager ses sentiments sur la prise de médicaments, vous pourrez mieux comprendre d'où il vient. L'écoute de votre enfant vous aidera également à comprendre les effets du médicament sur ses activités quotidiennes.

Il est également bon d'encourager votre enfant à discuter de choses avec son médecin généraliste ou son pédiatre. Vous pourriez suggérer qu'elle a une partie de ses rendez-vous seule avec le médecin.

Aidez-vous lorsque votre enfant a le TDAH

Prendre soin de vous en demandant de l'aide et du soutien fait partie intégrante de la gestion du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) de votre enfant. Voici quelques options à considérer:

  • Demandez de l'aide aux membres de la famille et aux amis. Si votre enfant a de bonnes relations avec un membre de la famille, comme une tante, un oncle ou un grand-parent, cette personne pourrait peut-être passer du temps avec votre enfant pour vous permettre de passer du temps.
  • Adressez-vous à un groupe de soutien ou rejoignez un forum en ligne pour les parents d’enfants plus âgés et d’adolescents atteints du TDAH.
  • Parlez à un professionnel de la santé de votre enfant des difficultés que vous rencontrez.
  • En savoir plus sur le stress et comment vous pouvez le gérer.