Hommes: pensez à votre père et à votre famille pendant la grossesse

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Votre père et votre famille

Devenir papa peut te faire penser à:

relation avec ton propre père ou d'autres personnages masculins de ta vie
antécédents familiaux
expériences de grandir.

Ces relations et expériences peuvent influer sur la manière dont vous élevez vos propres enfants. Vous voudrez peut-être devenir un parent comme votre père ou faire les choses différemment.

De plus, les expériences et les relations de votre partenaire dans l'enfance sont probablement différentes des vôtres. C'est une bonne idée de partagez vos expériences et discutez de ce qui est important pour vous deux quand il s'agit d'élever vos enfants.

Bons moments avec ton père

Vous vous souviendrez peut-être des bons moments passés avec votre père au cours de votre enfance - par exemple, séjours en camping, soirées jeux, soirées de sport ou après-midi de cuisine.

Se souvenir de ce que vous avez préféré dans votre vie avec votre père peut vous aider à penser à ce que vous pourriez vouloir faire avec votre propre enfant.

Mon père était le parent qui jouait dans la rue - pas seulement avec moi, mais avec tous les autres enfants. Il rassemblait tout le monde pour une excursion au parc ou à la plage, ou retenait les compétitions de badminton. Il a vraiment accordé la priorité à l'importance du jeu, et je m'y engage aussi en tant que parent. Mon père était également généreux avec les éloges - il m'a appris que chaque effort de mon travail en valait la peine. J'entends sa voix dans mes propres mots lorsque je loue les efforts de mes enfants maintenant.
- Max, père de cinq enfants

Pas si bons moments avec ton père

Même si vous avez eu une bonne enfance, la plupart des papas ne veulent pas répéter ce qui ne fonctionnait pas ou n'était pas positif. Vous pourriez être très conscient de ce que ces choses étaient, ou vous pouvez y repenser.

Il était là, mais il ne l'était pas. Il serait au travail ou il voyagerait pour le travail. Quand j'étais adolescent, mon père passerait probablement 8 à 9 mois par an. J'ai juré que je ne serais pas comme mon père. Je serai là pour soutenir ma femme et élever mes enfants.
- Callum, père de jumeaux

Rituels familiaux et moments spéciaux pour papa

Les rituels familiaux sont des routines ou des activités spéciales que votre famille accomplit ensemble. Chaque famille a ses propres rituels. Il peut s'agir de choses comme des poignées de main délirantes, un dessert spécial le vendredi soir, des matchs de football au parc le dimanche, etc.

Les rituels familiaux sont une façon de dire: "Voici qui nous sommes en tant que famille". Ils vous donnent un sentiment d'appartenance.

Vous voudrez peut-être penser aux rituels spéciaux ou aux activités que vous avez faites ou faites encore avec votre père ou un autre personnage masculin de votre vie - un oncle, un beau-père, un père adoptif ou un grand-père. Des rituels spéciaux pour les pères pourraient être la pêche, le salut au revoir ou la lecture de livres ensemble.

Chaque mois, un dimanche, mon père nous emmenait dans une voiture avec mes frères et soeurs et conduisait pendant trois heures. Nous allions chercher de la pizza, remonter dans la voiture, puis rentrer à la maison. J'adorerais faire ça avec mes enfants, mais je ne pense pas que ma voiture réussirait!
- Kev, père de trois enfants

Planifiez votre temps spécial pour papa

En y repensant, y a-t-il un rituel, une activité ou un moment spécial avec votre père que vous aimeriez continuer avec votre enfant? Partager des rituels familiaux plus anciens peut être un moyen de donner à votre enfant un sentiment de connexion avec votre famille élargie.

Ou peut-être que vous êtes déjà planifier de nouvelles routines et activités pour vous et vos enfants.

Un samedi matin, je vais me promener dans les magasins, prendre le papier et un café et rentrer à la maison alors que ma femme est encore au lit. Je pourrais peut-être prendre le bébé quand il sera un peu plus gros. Je vais le mettre dans la poussette et prendre le papier, et nous pouvons prendre un café et la femme peut dormir. Je suis vraiment impatient de cela.
- Roger, futur père (30 semaines)

Pensées douloureuses

Penser à votre famille peut parfois amener des pensées et des réactions fortes ou douloureuses. Si tout cela vous semble trop difficile et que vous vous sentez angoissé ou déprimé, ou si vous vous énervez ou si vous êtes en colère contre votre partenaire ou avec d'autres personnes, il pourrait être judicieux de parler à quelqu'un ou d'obtenir de l'aide professionnelle.

Vous pouvez parler à votre médecin. Vous pouvez également appeler MensLine au 1300 789 978 ou PANDA au 1300 726 306. Il s'agit de services gratuits et confidentiels qui peuvent vous mettre en contact avec un conseiller.

Choses que tu peux faire

Dites à votre partenaire les moments spéciaux ou les choses de votre enfance que vous aimeriez continuer avec votre enfant.
Pensez aux expériences que vous aimeriez être semblables ou différentes dans votre famille. Y a-t-il des choses que vous voulez éviter? Comment allez-vous y arriver?
Si vous vous sentez nerveux ou incertain à propos de votre nouveau père, vous n'êtes pas seul. Aucun parent n'a toutes les réponses - il y a toujours des choses à apprendre. Vous pouvez trouver des informations sur le fait d’être père en consultant notre section Pères et d’autres parties de notre site Web, en vous réunissant avec d’autres papas que vous connaissez ou en assistant à des cours de formation parentale.